Questão de Psicologia · FCC TRT23 2022 (nº 39)

No campo da promoção da saúde, psicólogos buscam mudar hábitos como alimentação e exercício, focando em como as pessoas pensam e agem. Eles utilizam métodos que ensinam novas formas de pensar e estratégias práticas para modificar comportamentos.

(A) Incorreta: Temáticas e compreensivas descrevem o que é abordado (os temas) e a forma de entender um problema, mas não são abordagens metodológicas diretas para a mudança de comportamento.
(B) Incorreta: Abordagens educacionais são importantes para informar, mas a simples educação nem sempre resulta em mudança de comportamento (as pessoas podem saber o que é bom e não fazer). Existenciais focam no sentido da vida e na liberdade de escolha, sendo menos diretas para a modificação de hábitos específicos de saúde. A armadilha aqui é que a educação faz parte da promoção da saúde, mas não é a abordagem principal para a mudança de comportamento em si, que exige mais do que apenas informação.
(C) Incorreta: Abordagens psicodinâmicas focam em conflitos inconscientes e experiências passadas, sendo menos aplicáveis para a mudança direta e consciente de hábitos de vida. Avaliativas referem-se à medição e análise dos resultados, não à intervenção para a mudança.
(D) Incorreta: Circunstanciais e adaptativas descrevem aspectos do contexto ou o resultado desejado (adaptação), mas não são abordagens terapêuticas ou metodologias específicas para a intervenção e mudança de comportamento.
(E) Correta: As abordagens comportamentais focam em modificar ações observáveis através de técnicas como reforço, modelagem e controle de estímulos. As abordagens cognitivas atuam sobre os pensamentos, crenças e interpretações que influenciam o comportamento. Juntas, as abordagens cognitivo-comportamentais são as mais eficazes e amplamente utilizadas na psicologia da saúde para promover a mudança de hábitos de vida, pois ensinam estratégias para identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que impedem a adoção de um estilo de vida saudável.