Questão de Fisioterapia · FCC TRT23 2022 (nº 48)

Exercícios isométricos são aqueles em que o músculo contrai e gera força, mas sem que haja movimento na articulação, ou seja, o comprimento do músculo não muda. Eles são frequentemente usados na reabilitação para fortalecer músculos de forma segura.

(A) Correta: Esta alternativa descreve perfeitamente os objetivos dos exercícios isométricos. Eles são ideais para ativar músculos no início da reabilitação e "reeducar" o cérebro a controlá-los (controle neuromuscular), especialmente quando o movimento articular é contraindicado devido a dor ou lesão (protegendo tecidos em regeneração). Além disso, ao manter uma posição contra resistência, eles são excelentes para desenvolver a capacidade de manter a estabilidade de uma articulação ou da postura.
(B) Incorreta: Esta alternativa descreve objetivos de exercícios dinâmicos (isotônicos ou isocinéticos), não isométricos. Isométricos não visam força dinâmica, não trabalham todas as amplitudes de movimento (apenas ângulos específicos) e não melhoram o desempenho em diferentes velocidades de movimento.
(C) Incorreta: Embora a primeira parte ("Desenvolver a força muscular estática em amplitudes de movimento específicas") esteja correta para isométricos, as partes seguintes ("trabalhar o músculo em todas as amplitudes de movimento e melhorar o desempenho muscular em velocidades lenta, média e rápida") estão incorretas, pois descrevem exercícios dinâmicos. Armadilha: Esta é a alternativa mais tentadora porque começa com um objetivo central e correto dos exercícios isométricos (força estática em ângulos específicos). O erro está em adicionar características de exercícios dinâmicos, que são o oposto do que os isométricos oferecem em termos de amplitude e velocidade de movimento.
(D) Incorreta: A primeira parte está correta (ativação e controle neuromuscular), mas a segunda parte ("melhorar o desempenho muscular em velocidades lenta, média e rápida") está incorreta, pois se refere a exercícios dinâmicos.
(E) Incorreta: Esta alternativa mistura objetivos corretos (ativação neuromuscular, estabilidade) com objetivos incorretos para isométricos (ganhar força muscular dinâmica, trabalhar em todas as amplitudes de movimento), que são características de exercícios dinâmicos.