Questão de Psicologia · FGV TRF1 2024 (nº 44)

A reestruturação cognitiva é uma técnica da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que ensina a pessoa a identificar e mudar pensamentos negativos e irrealistas que causam sofrimento, substituindo-os por outros mais equilibrados e úteis.

• (A) Incorreta: Fobia social é o diagnóstico ou o problema que Mariana enfrenta (medo de falar em público), e não a técnica terapêutica que ela utiliza para superá-lo.
• (B) Incorreta: Formação reativa é um mecanismo de defesa psicanalítico, onde a pessoa age de forma oposta aos seus verdadeiros sentimentos ou impulsos, e não uma técnica de manejo de estresse da TCC.
• (C) Correta: A descrição de Mariana identificando pensamentos automáticos negativos e distorcidos, examinando-os criticamente e substituindo-os por pensamentos mais realistas e positivos, é a definição exata da técnica de reestruturação cognitiva.
• (D) Incorreta: Condicionamento aversivo é uma técnica comportamental que associa um comportamento indesejado a um estímulo desagradável para reduzi-lo, o que não se alinha com a descrição do caso.
• (E) Incorreta: Dessensibilização sistemática é uma técnica comportamental que envolve a exposição gradual a uma situação temida enquanto a pessoa está relaxada, para reduzir a ansiedade. Embora seja usada para fobias, o texto descreve explicitamente um processo de mudança de pensamentos, e não de exposição gradual ao estímulo temido. Armadilha da banca: Esta alternativa é um distrator porque a dessensibilização sistemática é uma técnica eficaz para fobias (como a fobia social de Mariana), mas a descrição do caso foca na intervenção cognitiva (trabalho com pensamentos), e não na exposição comportamental.