Questão de Fisioterapia · FGV TRF1 2024 (nº 56)

Um programa de exercícios multicomponente para idosos que busca melhorar a função cerebral combina diferentes tipos de atividades físicas com desafios mentais, para que o corpo e a mente trabalhem juntos.

• (A) Correta: exercícios aeróbicos, exercícios resistidos, treino de equilíbrio e cognitivos com dupla-tarefa; Este é o programa mais completo e eficaz para estimular a função cerebral em idosos. Os exercícios aeróbicos melhoram o fluxo sanguíneo para o cérebro, os resistidos mantêm a força muscular, o equilíbrio previne quedas e a dupla-tarefa (fazer uma atividade física e uma mental ao mesmo tempo) desafia o cérebro de forma mais intensa e funcional, melhorando a atenção, memória e capacidade de resolver problemas.
• (B) Incorreta: exercícios aeróbicos, exercícios resistidos, treino de equilíbrio e cognitivos com tarefa única; Embora inclua exercícios cognitivos, a tarefa única é menos desafiadora para a função cerebral do que a dupla-tarefa, que é mais eficaz para simular situações do dia a dia e promover ganhos cognitivos funcionais. A armadilha da banca aqui é incluir o componente cognitivo, mas não na sua forma mais otimizada para o objetivo de "estimular a função cerebral" em um programa multicomponente.
• (C) Incorreta: exercícios aeróbicos, exercícios resistidos, treino de equilíbrio, sem exercícios cognitivos; Falta o componente cognitivo direto, que é essencial para um programa que se propõe a "estimular a função cerebral".
• (D) Incorreta: exercícios aeróbicos, treinamento muscular respiratório, treino de equilíbrio e cognitivos com tarefa única; Substitui os exercícios resistidos (importantes para a força e massa muscular) por treinamento muscular respiratório, e usa cognitivos com tarefa única, que são menos eficazes que a dupla-tarefa.
• (E) Incorreta: exercícios aeróbicos, exercícios resistidos, treino de equilíbrio e treino de flexibilidade. Falta o componente cognitivo direto, que é fundamental para o objetivo de "estimular a função cerebral".