Questão de Defesa Pessoal · FCC TRT20 2024 (nº 56)

A postura de combate ideal é a sua base para tudo na defesa pessoal: ela te dá o equilíbrio, a força e a agilidade necessárias para atacar, se defender ou fugir rapidamente. É como a fundação de um prédio, precisa ser sólida e flexível.

(A) Incorreta: A afirmação IV ("Pernas fechadas") compromete totalmente o equilíbrio e a mobilidade, sendo o oposto de uma postura de combate eficaz.
(B) Incorreta: A afirmação VI ("Pés paralelos") não é ideal. Em uma postura de combate, os pés geralmente ficam escalonados (um à frente do outro) e levemente angulados para fora, o que melhora o equilíbrio, a capacidade de pivô e a geração de força, diferente de estarem perfeitamente paralelos.
(C) Correta:

• II. Perna forte posicionada atrás: A perna dominante (forte) atrás permite gerar mais potência em chutes e golpes, além de dar uma base sólida para o equilíbrio.
• III. Pernas abertas mais ou menos na mesma distância dos ombros: Essa abertura proporciona uma base estável, nem tão fechada que cause desequilíbrio, nem tão aberta que limite a mobilidade.
• V. Joelhos flexionados: Joelhos levemente dobrados agem como "amortecedores", permitindo movimentos rápidos, absorvendo impactos e mantendo o centro de gravidade baixo para melhor equilíbrio.
  (D) Incorreta: A afirmação I ("Perna forte posicionada à frente") é geralmente o contrário do ideal, pois a perna forte atrás é que dá mais potência. Além disso, a afirmação VI ("Pés paralelos") é incorreta.
  (E) Incorreta: As afirmações IV ("Pernas fechadas") e VI ("Pés paralelos") estão incorretas, como explicado anteriormente. A armadilha mais comum aqui é a afirmação VI ("Pés paralelos"), que pode parecer aceitável para quem não tem conhecimento específico, mas na prática de combate, pés escalonados e angulados são cruciais para a funcionalidade da postura.