Questão nº 25
Questão de Educação Física · FGV PM-PB 2021 (nº 25)
Vários estudos científicos comprovam os benefícios à saúde associados à prática de exercícios.
Em relação à prática de atividades físicas, é correto afirmar que:
- Ao exercício pode melhorar o controle glicêmico e a sensibilidade à insulina, e pode prevenir o diabetes tipo II; (alternativa correta)
- Bas atividades aeróbicas e de resistência realizadas em grupo acarretam piores resultados em relação às praticadas individualmente;
- Ca mortalidade cardiovascular é menor em indivíduos com índice de massa corporal normal e baixa aptidão física do que nos indivíduos obesos e com boa aptidão física;
- Dos benefícios da saúde obtidos após se atingir o peso ideal com dieta e exercícios físicos podem ser perpetuados somente com a dieta;
- Ea obesidade e a atividade física têm impacto na função neurocognitiva, sendo que a primeira é apenas o resultado da falta da segunda.
Resposta comentada
Gabarito Alternativa A
A atividade física regular é como um remédio natural para o corpo, trazendo muitos benefícios para a saúde, desde o funcionamento do coração até o controle do açúcar no sangue (glicose).
(A) Correta: O exercício ajuda as células a usar melhor a glicose e a responder à insulina, o que é fundamental para prevenir e controlar o diabetes tipo II.
(B) Incorreta: Atividades em grupo podem, na verdade, melhorar a adesão e a motivação, levando a resultados tão bons ou melhores do que as praticadas individualmente.
(C) Incorreta: A aptidão física (ser "fit") é um fator mais importante para a mortalidade cardiovascular do que apenas o Índice de Massa Corporal (IMC); indivíduos obesos, mas com boa aptidão física, podem ter menor risco do que indivíduos com IMC normal, mas sedentários. A armadilha aqui é focar apenas no peso (IMC) e ignorar o impacto da aptidão física.
(D) Incorreta: Para perpetuar os benefícios à saúde, é essencial manter tanto a dieta equilibrada quanto a prática regular de exercícios físicos, não apenas a dieta.
(E) Incorreta: Embora a obesidade e a atividade física afetem a função neurocognitiva, a obesidade é uma condição complexa que resulta de múltiplos fatores (genéticos, ambientais, dietéticos, metabólicos), e não "apenas" da falta de atividade física.
Fonte: FGV PM-PB 2021 Oficial da Polícia Militar (Caderno Tipo 1). Reproduzida para fins de estudo.